Tabele kalorii
Strona została przygotowana z myślą o wszystkich osobach odchudzających się, stosujących rozmaite diety. Pomoże Wam w dobraniu odpowiednich posiłków dzięki podanej ilości kalorii dla różnych potraw. Zapraszamy do korzystania!UWAGA! E-book za darmo - Zapisz się na kurs odchudzania przez powyższy formularz a w ciągu kilka dni dostaniesz "Odchudzanie - fakty i mity" w postaci książki!
| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | R | S | T | U | W | Z |
| Produkt[100g lub 100ml]: | [kcal]: |
|---|---|
| salami | 420 |
| salami niemieckie | 335 |
| salami niemieckie | 64 |
| salceson brunszwicki | 442 |
| salceson czarny | 305 |
| salceson ozorkowy | 389 |
| sałata endywia | 17 |
| sałata głowiasta | 12 |
| sałata lodowa | 15 |
| sałata z tuńczykiem | 272 |
| sałata zielona z olejem słonecznikowym | 118 |
| sałata zielona ze śmietaną | 45 |
| sałatka śledziowa | 205 |
| sałatka jarzynowa | 204 |
| sałatka z białej kapusty | 186 |
| sałatka z czerwonej kapusty | 99 |
| sałatka z krabami | 276 |
| sałatka ziemniaczana | 218 |
| sandacz, części jadalne | 80 |
| Sangria (0,2 cl) | 160 |
| Sangrita (5 cl) | 20 |
| sarnina | 55 |
| schab pieczony | 243 |
| schab wędzony | 98 |
| seler | 36 |
| ser biały chudy | 100 |
| ser biały tłusty | 165 |
| ser biały półtłusty | 134 |
| ser brie pełnotłusty | 264 |
| ser bryndza | 285 |
| ser camembert | 264 |
| ser cheddar pełnotłusty | 385 |
| ser edamski pełnotłusty | 328 |
| ser edamski tłusty | 288 |
| ser ementaler pełnotłusty | 376 |
| ser ementaler tłusty | 310 |
| ser feta | 250 |
| ser gorgonzola pleśniowy | 376 |
| ser gouda pełnotłusty | 324 |
| ser gouda tłusty | 284 |
| ser grecki feta | 250 |
| ser mascarpone | 480 |
| ser mozzarella pełnotłusty | 286 |
| ser mozzarella tłusty | 257 |
| ser myśliwski pełnotłusty | 294 |
| ser parmezan | 396 |
| ser rokpol pleśniowy | 353 |
| ser roquefort pleśniowy | 376 |
| ser salami tłusty | 300 |
| ser sojowy tofu | 72 |
| ser topiony, 1 rożek | 65 |
| ser tostowy w plasterkach | 340 |
| ser tostowy w plasterkach | 311 |
| ser trapisów tłusty | 280 |
| ser tylżycki pełnotłusty | 320 |
| ser tylżycki tłusty | 301 |
| ser wiejski | 125 |
| serdelki drobiwe | 227 |
| sernik | 273 |
| serek homogenizowany | 85 |
| serek homogenizowany "Danio" owocowy | 134 |
| serek homogenizowany waniliowy (1op) | 98 |
| serek fromage naturalny (1op) | 383 |
| serek fromage z czosnkiem (1op) | 371 |
| sernik wiedeński | 480 |
| serwatka, 1 szklanka (250 ml) | 60 |
| sezam | 582 |
| sherry wytrawne (5 cl) | 60 |
| skórka pomarańczowa, cytrynowa | 79 |
| słonina świeża | 764 |
| smalec (1łyżka) | 90 |
| soczewica gotowana | 106 |
| soczewica sucha | 354 |
| soja gotowana | 130 |
| soja sucha | 442 |
| sok pomidorowy (250 ml) | 63 |
| soki owocowe nisko i średniosłodzone (250 ml) | 340 |
| sos sojowy, 1 łyżka | 10 |
| sos tatarski, 1 łyżka | 33 |
| sos winegret, 1 łyżka | 2 |
| sól kuchenna | 0 |
| strudel jabłkowy (200 g) | 320 |
| surówka z cykorii i jabłek z olejem | 168 |
| surówka z pomidorów | 26 |
| surówka z porów i jabłek z olejem | 156 |
| surówka z rzodkiewki ze śmietaną | 94 |
| surówka z selera | 80 |
| szampan słodki, 1 kieliszek (0,1 l) | 85 |
| szampan wytrawny, 1 kieliszek (0,1 l) | 75 |
| szczaw | 33 |
| szczupak, części jadalne | 78 |
| szczypiorek (30 g) | 12 |
| szparagi | 12 |
| szpik | 882 |
| szpinak świeży | 16 |
| szpinak zasmażany | 94 |
| szprot wędzony | 143 |
| szprot, części jadalne | 156 |
| szynka cielęca gotowana 1plasterek | 50 |
| szynka cielęca wędzona 1plasterek | 60 |
| szynka drobiowa | 120 |
| szynka mielona, konserwowa | 143 |
| szynka wieprzowa wędzona 1plasterek | 79 |
| szynka wieprzowa wiejska 1plasterek | 50 |
| szynka wołowa 1plasterek | 40 |
| szynka z piersi kurczaka 1plasterek | 14 |
| szynkowa kiełbasa | 154 |
| śledź marynowany | 124 |
| śledź w oleju, konserwa | 341 |
| śledź w śmietanie | 200 |
| śledź solony | 124 |
| ślimaki | 99 |
| śliwki świeże (160 g) | 102 |
| śmietana 9% tłuszczu | 109 |
| śmietana 12% tłuszczu | 136 |
| śmietana 18% tłuszczu | 186 |
| śmietana 30% tłuszczu | 290 |
| Śmietanka do kawy (30g) | 39 |